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Estúdio de treino
" O nosso treino é uma forma rápida, eficaz e divertida de ficar em forma, perder peso, diminuir alguns cms e sentir-se bem disposta!!" O nosso treino actual tem as suas raizes no circuito de 30 minutos, no entanto a necessidade de evolução e mudança levou-nos a criar um treino de 30 a 50 minutos com uma dinâmica muito diferente dos tipicos circuitos de 30 minutos e nada como experimentar as diferenças!!
O nosso treino é uma forma rápida, eficaz e divertida de ficar em forma, perder peso, diminuir alguns cms e sentir-se bem disposta!! Terá uma instrutora sempre presente, a acompanhar o seu treino, incentivando e orientando-a. Os nossos equipamentos são hidráulicos, eficazes, seguros, ou seja, oferecem a resistência aplicada neles, sendo indicados para todas as mulheres, de todas as idades.
Poderá vir treinar várias vezes por semana, com total liberdade de horários.
Diariamente será surpreendida com uma temática de aula diferente, com um trabalho muscular global ou mais localizado, executando treinos de resistência, força e alongamento.
Será submetida a uma avaliação inicial e mensalmente, se for essa a sua vontade, faremos reavaliações por forma a avaliar se os seus objectivos estão a ser alcançados com o nosso treino. Vantagens do circuito ForFit: Total liberdade de horários, treino rápido e eficaz, divertido, perda de peso, tonificação, redução de cms, acompanhamento permanente, ao seu ritmo, para todas as idades. Quer um acompanhamento quase personalizado? Venha conhecer-nos!! Venha ver porque somos diferentes dos outros ginásios!!
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